晚餐只吃火龍果能夠減肥
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚餐只吃火龍果能夠減肥，但是特別容易反彈，因?yàn)檫@是一種節(jié)食減肥的方法，并不提倡這種減肥方式，因?yàn)閷?duì)身體健康有所傷害。晚餐可以少吃，但是不能只吃水果，身體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不多的話，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象。盡量選擇合理的方式進(jìn)行減肥，是要保證營(yíng)養(yǎng)的全面，同時(shí)配合運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以控制飲食，但注意適當(dāng)。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，晚餐只吃火龍果肯定是不行的，身體會(huì)承受不了，并且吃火龍果營(yíng)養(yǎng)也不是太大，另外想要減肥，一日三餐都要控制，不單單是晚餐，每天保證熱量攝入2100卡路里，千萬(wàn)不要高于這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，否則的話，減肥肯定是不能夠成功的，一定要做一個(gè)長(zhǎng)期的減肥計(jì)劃，盡量選擇一些清淡的食物才可以。
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