南瓜跟什么減肥
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，想要減肥就要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，在飲食方面肯定不能夠吃零食的，南瓜含糖量比較高，建議不要多吃，但是少量吃一些的話(huà)問(wèn)題不是太大，想要依靠南瓜來(lái)減肥肯定是不行的，多選擇一些新鮮的蔬菜和水果，另外在運(yùn)動(dòng)方面只要有時(shí)間就要多做運(yùn)動(dòng)，每天都要運(yùn)動(dòng)，只有長(zhǎng)期堅(jiān)持才可以有效減肥。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
南瓜和什么也不能夠起到減肥的作用，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，最終還是離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，因?yàn)樽约嚎刂撇蛔∽约旱氖秤妥?，所以說(shuō)吃了過(guò)多的零食和甜食，零食當(dāng)中一般來(lái)說(shuō)不是太咸就是太填對(duì)于說(shuō)是有好處的，所以說(shuō)還是不要盲目的去過(guò)多的零食，養(yǎng)成有規(guī)律的生活方式。
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