吃毛豆可以減肥嗎
病情描述：這段時間在規(guī)劃減肥當(dāng)中聽說吃毛豆可以減肥。吃毛豆可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
吃毛豆是不可以減肥的，通過吃東西來進行減肥都是不靠譜的，所以想要減肥還需要通過運動，因為通過運動之后是能夠使體內(nèi)多余的脂肪燃燒掉，只要是脂肪燃燒掉之后就能夠瘦下來，而且減肥是一個長期的過程，所以在減肥期間一定要控制一下自己的食量，不要暴飲暴食。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
吃毛豆是不可以起到減肥的作用的，適當(dāng)?shù)某砸恍ι眢w來說是有好處的，所以說調(diào)整好自己的心態(tài)，減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素。一定要長期的在日常的飲食當(dāng)中進行相關(guān)的控制，做到食物的多樣化，但是一定要少吃多餐，要細(xì)嚼慢咽，而且要堅持的進行體育鍛煉才能夠有效果。
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