女生大腿粗怎么減肥?
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
女生大腿粗可以通過以下方式處理：1、保持飲食清淡，這樣可以有效解決腿部浮腫的問題。2、多喝水，很多人認(rèn)為水腫就是喝水太多，其實(shí)水并不是水腫的罪魁禍?zhǔn)?，按照基本的每日攝入量飲酒，可以加強(qiáng)身體的基礎(chǔ)代謝，促進(jìn)廢物的消除。3、加強(qiáng)腿部按摩，基本的按摩方法：首先，將手放在腳踝上，從腳踝推到膝蓋，然后以同樣的方式從膝蓋推到大腿根部，這樣可以幫助血液循環(huán)。
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夏欣 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果說女性的大腿粗，很多時(shí)候都是由于坐的太久，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉導(dǎo)致的增生，這種情況的話，可以經(jīng)常做一些腿部的牽申運(yùn)動(dòng)，站著的時(shí)候多踢踢腿，或者是進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng)之類的，跑步也是可以的，但是跑步之前或者是之后都要進(jìn)行熱身的，平時(shí)也可以經(jīng)常做一些深蹲訓(xùn)練。
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魯麗 醫(yī)師
吉林省通化縣二密馬當(dāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
你好，按照你的描述考慮可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，幫助減肥的。針對你腿粗的問題，可以做一些專門鍛煉退步肌肉的器械幫助減肥的。減肥期間，建議合理膳食，不能通過單一的節(jié)食來解決問題，多喝白開水，禁用碳酸飲料。多吃新鮮的水果蔬菜，禁食高脂肪、高熱量、油炸、辛辣等刺激性食物。
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大腿粗是因?yàn)榻?jīng)絡(luò)堵塞嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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小孩呼吸音粗怎么回事
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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