大腿粗怎么減肥快點？
病情描述：最近因為工作的關(guān)系，天天在辦公室坐著對著電腦，除了上廁所都沒時間走動，時間長了就屁股變大了，腿也變粗了，現(xiàn)在走路兩腿摩擦的很疼，現(xiàn)在唯一的想法就是想減肥，我想問下大腿粗怎么減肥快點？
醫(yī)生回答 (1)
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郭麗 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
建議經(jīng)常練習(xí)跑步，每天飯后也可以選擇出門散散步或者練習(xí)倒走，這些方法都是可以減肥瘦身的，平時也可以經(jīng)常按摩大腿，通過揉捏的方式可以燃燒脂肪。飲食方面也要多注意，盡量多吃蔬菜水果，這類食物熱量低，脂肪也比較低，不會長胖。如果覺得減肥比較難，可以直接打瘦腿針。
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