人體新陳代謝下降怎么辦？
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陶琨 副主任醫(yī)師
北京航天中心醫(yī)院 三級甲等
你好，人的新陳代謝下降，最好的方法就是通過高強(qiáng)度的體育鍛煉，才能夠?qū)⑷说男玛惔x給提高，并且加快人的新陳代謝，并沒有什么特別的有效藥物。昨天建議您在飲食方面一定要吃一些粗纖維的食物，這樣的話可以有利于改善便秘的情況，另外一定要到醫(yī)院做常規(guī)檢查，并不一定單純的新陳代謝下降，就能夠?qū)е逻@么多癥狀。
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陳淦濤 醫(yī)師
廣東省水電醫(yī)院 三級
日?？梢远嘌a(bǔ)充營養(yǎng)、適當(dāng)?shù)販p肥，多加運(yùn)動(dòng)。建議在日常生活當(dāng)中，飲食要營養(yǎng)均衡，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┕任锔旨Z，或者新鮮的蔬菜水果，同時(shí)要注意低鹽少油飲食和戒煙限酒。日常中不但要注意勞逸結(jié)合也可以適當(dāng)?shù)耐獬鲎邉?dòng)呼吸新鮮空氣，保持放松的心情，保持充足良好的休息習(xí)慣。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，本身來說，以你這個(gè)年齡的話，你的新陳代謝肯定要比年輕的時(shí)候弱一點(diǎn)，這個(gè)本身是正常的現(xiàn)象，問題就是你的這種身體的問題，比如說你有便秘的話，那么我建議你還是養(yǎng)成一個(gè)好的排便習(xí)慣，另外感覺到力不從心的話，要保證營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保證休息等等。
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
人體在新陳代謝
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- 黃杰 主治醫(yī)師 普通內(nèi)科
怎么促進(jìn)人體新陳代謝
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- 程玨 副主任醫(yī)師 普內(nèi)科
春季人體新陳代謝較弱
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
人體新陳代謝時(shí)間表
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- 彭淼云 主治醫(yī)師 內(nèi)科
人體新陳代謝正常值
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
人體新陳代謝是多少天
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促進(jìn)新陳代謝的方法
新陳代謝指的是機(jī)體與環(huán)境之間的物質(zhì)和能量交換以及生物體內(nèi)物質(zhì)和能量的自我更新過程... 詳細(xì)?
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什么食物可以促新陳代謝
新陳代謝是指機(jī)體內(nèi)與外界環(huán)境之間的物質(zhì)和能量交換，包括合成代謝以及分解代謝兩個(gè)步... 詳細(xì)?
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吃什么藥促進(jìn)新陳代謝
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