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大腿和肚子比較胖怎么辦

病情描述：大腿跟肚子胖的很，走路很費(fèi)勁，經(jīng)常氣喘，大腿和肚子比較胖怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)進(jìn)行減肥的，大腿和肚子比較胖，在平常的生活中就需要調(diào)整一下自己的飲食，飲食上盡量不要吃一些過(guò)于油膩和含脂肪過(guò)高的食物。要多吃一點(diǎn)清淡的食物，然后每天再多進(jìn)行一些戶外的運(yùn)動(dòng)就能夠使體內(nèi)的脂肪燃燒掉了，長(zhǎng)時(shí)間的下去就能夠瘦下來(lái)。

  • 陳偉華
    陳偉華 醫(yī)師
    北湖區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 一級(jí)
    病情分析：

    主要的還是要進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，像一些空踏單車(chē)，做俯臥撐，做平板支撐，這些都是可以燃燒身體里的脂肪，可以起到瘦肚子的作用，而且在飲食上也需要多控制一些，不要吃太過(guò)油膩油炸的食物，多吃一些低能量的水果和蔬菜，并且飲食要清淡一些，不要進(jìn)行暴飲暴食的方法。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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