減肥少油會便秘
病情描述：這幾天減肥沒吃油，感到解大便不通暢，有便秘，減肥少油會便秘嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥少油確實對人的大便會有一定的影響，建議平時多吃一些粗纖維的食物，或者是經(jīng)常性的吃一些香蕉，這樣的話可以解決這個問題，另外可以多喝水，避免大便過干而造成便秘。另外減肥除了在飲食方面要控制，在運動方面也要多做運動，這樣的話也可以緩解便秘的這種狀況。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
減肥的過程當(dāng)中，油膩的東西要少吃，這個是不會影響到大便的，也不會有便秘的這種情況發(fā)生，所以說不要過于的擔(dān)心，在減肥的過程當(dāng)中，還是要通過科學(xué)合理的方法，要多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水，一日三餐還是要有規(guī)律，但是要做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，早晨起來空腹喝上一杯白開水，可以起到潤腸通便的作用。
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