什么減肥方法最快最有效?
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
每天要堅(jiān)持有氧運(yùn)動減肥方法最快最有效，比如慢跑等，同時(shí)還要配合控制飲食共同達(dá)到目的，通常是因?yàn)轱嬍沉刻嘁鸬?，會使患者發(fā)生腹部贅肉增多等癥狀。另外還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用中藥湯劑改善癥狀，比如丹梔逍遙丸等藥物，使用中藥治療對身體副作用比較小。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
你好，要想快速減肥，可以通過控制飲食，和運(yùn)動相結(jié)合的方法，以達(dá)到快速減肥的目的，平時(shí)可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜，例如，黃瓜，西紅柿，蘋果等，少吃主食，晚飯不吃或者少吃，晚上7點(diǎn)以后禁食，平時(shí)也要多加運(yùn)動，例如，跑步，瑜伽，游泳等。
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- 許樹才 主任醫(yī)師 骨科
胸肌怎么練最有效最快
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
最快最有效減肥運(yùn)動
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
最快最有效減肥食譜
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
最快最有效的減肥方法
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
食療減肥最快最有效嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么減肥最快最有效不吃藥
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