不吃不喝減肥對身體的危害大嗎
病情描述：女47歲，年紀(jì)大了，身體越來越胖了，想通過節(jié)食減肥，不吃不喝減肥對身體的危害大嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，不吃不喝的減肥方法肯定是行不通的，那樣的話人是沒法生存下去的，想要減肥一定要科學(xué)合理，首先在飲食方面，不要吃任何零食，含糖量比較高的食物也是不能夠吃的，油炸食物盡量不要吃，選擇新鮮的蔬菜和水果，另外在運動方面要多做運動，要有一個長期堅持下來的一個心理準(zhǔn)備才能夠減肥成功。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級
不吃不喝，減肥的話，對身體當(dāng)然是有傷害的，這種傷害是比較大的，得不償失，有些人可能通過節(jié)食的方法減肥，最終還是會長得更胖，吃的更多有些人可能會得厭食癥，所以說這些方法都是不可取的，減肥要堅持進行體育鍛煉，不要中斷，在飲食當(dāng)中要做到營養(yǎng)全面，各種的時候都可以吃，但是要少吃多餐。
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