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怎樣能提高男人性生活質(zhì)量

病情描述：沒有欲望，提取做愛就感覺很累，每次匆匆忙忙就結(jié)束了，怎樣能提高男人性生活質(zhì)量？
醫(yī)生回答 (2)
  • 高建軍
    高建軍 副主任醫(yī)師
    濰坊市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    根據(jù)描述的情況考慮是體內(nèi)雄性激素下降之后所造成的，所以首先就是盡量的提高體內(nèi)的雄性激素，可以通過藥物提高，也可以在飲食當(dāng)中進(jìn)行補(bǔ)充，比如多吃一些能夠補(bǔ)腎的食物就能夠提高體內(nèi)的這些激素了，另外就是要積極的鍛煉身體，增強(qiáng)自身的體質(zhì)。整個身體素質(zhì)提高之后，性生活的質(zhì)量才會跟著有所提高。

  • 段小芬
    段小芬 醫(yī)師
    開州區(qū)文峰街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
    病情分析：

    男性可以通過自身身體素質(zhì)的提高來間接提高自己的性生活質(zhì)量，首先飲食方面可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，多吃一些牛羊肉，動物肝臟以及海鮮等能夠提高男性的性功能，另外平時男性要積極的進(jìn)行一些體育運(yùn)動，特別是一些有氧運(yùn)動，對于提高男性身體素質(zhì)有很好的幫助。

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高建軍
高建軍 副主任醫(yī)師

濰坊市婦幼保健院 男科

擅長：對男性生殖健康，男性不育，少弱畸形精子癥，無精子癥，性功能障礙，性傳播疾病，微創(chuàng)包皮環(huán)切術(shù)，微創(chuàng)精索
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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