吃什么補氣健脾升陽不上火？
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 三級甲等
您好，凡事注意量，注意適度，給您推薦幾款健脾益氣溫陽的食譜。覆盆子粳米粥，粳米健脾易消化，覆盆子固精鎖陽。紅棗芡實糯米粥，健脾和胃補中益氣尤其適合脾胃虛弱者。山藥鱔魚湯，健脾益氣安神補血。山藥枸杞老鴨湯，干貝黃精燉瘦肉。
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