吃木薯可以減肥嗎
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃木薯不可以減肥。孕婦不能吃木薯，木薯是有毒植物，其塊莖毒性更大，鮮木薯的毒素90%在白色或紅色內(nèi)皮中，食用前應(yīng)清除，首先，孕婦吃木薯如果處理不當(dāng)，亞麻籽苷會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為氫氰酸，毒性作用很強(qiáng)，會(huì)引起中毒。嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致腦功能障礙、呼吸困難、頭痛、惡心嘔吐，此外，孕婦食用有毒木薯也會(huì)增加胎兒畸形的發(fā)生率。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃木薯是不可以減肥的，所以還是不要盲目的去嘗試，這樣的一種減肥的方法，減肥本身就是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，是離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的，一定要調(diào)整好，自己的心態(tài)是比較好的，要在飲食當(dāng)中做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，而且見(jiàn)到好吃的也要少吃一些。
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