產(chǎn)后胖如何減肥
病情描述：生完孩子后身材完全變樣了，想要迅速恢復(fù)苗條的身體，產(chǎn)后胖如何減肥呢？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，孕期朋友是最容易肥胖的，因?yàn)樵诮?0個月的時間基本上都是過多的攝入熱量，缺乏一定的運(yùn)動量，現(xiàn)在想要減肥的話，必須從飲食方面來入手，一日三餐都不能夠吃的太飽，并且不能要吃任何零食，選擇一些新鮮的蔬菜和水果，如胡蘿卜，芹菜，大白菜，小白菜，豆芽，豆角，黃瓜，西紅柿，蘋果，香蕉，火龍果等等食物都行。
-
-
-
-
王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
產(chǎn)后一定要使用科學(xué)健康的減肥方法，千萬不能服用減肥藥物或者過度節(jié)食，因?yàn)榇蟛糠譁p肥藥都含有激素，會使內(nèi)分泌失去平衡，而過度節(jié)食會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，不僅影響乳汁的分泌，還會使身體患上某種疾病，一定要在保證營養(yǎng)均衡的條件下，減少其他食物的攝入量，同時建議母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)也能夠消耗脂肪。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號