月子里怎么減肥
病情描述：懷孕時體重直線上升現(xiàn)在想減下來，但是怕方法不對落下月子病，月子里怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
你好，月子里最好不要過度節(jié)食，建議適當(dāng)活動，可以下床散步，另外建議注意穿收腹帶，不能暴飲暴食，最好少食多餐，同時建議多吃蔬菜和水果，保持大便通暢，預(yù)防便秘，也可以預(yù)防肥胖。出滿月以后，如果不進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，需要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，定期去醫(yī)院進(jìn)行體檢。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
在月子里面還是不要減肥了，因為在月子里面的時候，女性的身體本身就是比較虛弱的，這個階段最重要的就是好好的調(diào)理自己的身體，但是也不能夠營養(yǎng)過剩，不能夠暴飲暴食，只要保證了自己的營養(yǎng)成分就可以了，而且也要學(xué)會勞逸結(jié)合，多注意休息，在恢復(fù)好了身體之后再考慮慢慢的減肥。
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