生完小孩子如何減肥
病情描述：我剛剛生完小孩，時(shí)間不長，但是身體還是非常的肥胖，想要減肥，請問生完小孩如何減肥呢？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
生完孩子之后想要減肥，通過運(yùn)動(dòng)的方式來進(jìn)行減肥，減肥的效果是比較明顯。因?yàn)闇p肥是一個(gè)長期的過程，并不是說幾天就能夠瘦下來，如果是通過運(yùn)動(dòng)的方法來進(jìn)行減肥，大概需要堅(jiān)持三個(gè)月到半年左右的時(shí)間，只要是堅(jiān)持下來就能夠瘦身成功，但是要調(diào)理個(gè)人飲食。
-
-
-
-
張小燕 主治醫(yī)師
濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
可以選擇跑步，還可以選擇爬樓梯的方式，都能夠幫助減肥的，也可以多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈，飲食上要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多喝一些魚湯，排骨湯等這些食物是非常有營養(yǎng)的，因?yàn)槿绻扇∧溉槲桂B(yǎng)了，是能夠促進(jìn)母乳的分泌的，其實(shí)哺乳期間減肥的話，還是要注意一些的，不能過度節(jié)食而影響到母乳的分泌。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號