22歲還是155有什么辦法能長高
病情描述：我今年二十二歲了，可是我還是155。我很想長高。22歲還是155有什么辦法能長高？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
這個(gè)年齡階段估計(jì)是不能夠再長高了，所以說調(diào)整一下自己的心態(tài)是 比較好的，身高其實(shí)和遺傳有著一定的關(guān)系，和發(fā)育期間的飲食的營養(yǎng)全面均衡也有著一定的關(guān)系。要保證充足的睡眠，這個(gè)對于長高來說也有著一定的關(guān)系，所以說保持樂觀的心態(tài)，平時(shí)的時(shí)候多鍛煉身體，身體健康最重要。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
在骨骺閉合了的情況下是沒有很好的辦法能夠長高的，可以去醫(yī)院做個(gè)比較詳細(xì)的身體檢查，查看一下骨骺有沒有閉合，其實(shí)也可以多吃一些富含鈣物質(zhì)豐富的食物，要加強(qiáng)身體里營養(yǎng)的攝入量，多吃一些比較容易消化和吸收的食品，也可以多做一些運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)也能夠很好的幫助長高。
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