身體肥胖行動(dòng)遲緩渾身無(wú)力老是想睡覺(jué)是咋了
病情描述：我今年才二十一歲而已，想要問(wèn)一下，身體肥胖行動(dòng)遲緩渾身無(wú)力老是想睡覺(jué)是咋了？
醫(yī)生回答 (2)
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齊殿君 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
身體比較肥胖，所以說(shuō)才會(huì)不想運(yùn)動(dòng)，越是肥胖越不想運(yùn)動(dòng)，越感覺(jué)到比較難，長(zhǎng)期以來(lái)會(huì)導(dǎo)致一種惡性循環(huán)，過(guò)度的肥胖會(huì)影響到正常的身體健康，還會(huì)使很多疾病的危險(xiǎn)因素，而且大多數(shù)肥胖的人因?yàn)椴辉敢膺\(yùn)動(dòng)，所以說(shuō)更愛(ài)選擇睡覺(jué)的這種方式，對(duì)身體的傷害是比較大的，還是要下定決心減肥，堅(jiān)持鍛煉少吃多餐。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
您好，這是由于過(guò)度肥胖所造成的建議，平時(shí)在飲食方面除了一日三餐之外，千萬(wàn)再不要吃其他任何食物了，油膩性比較大的食物也是不能夠吃的，要注意清淡飲食，下面給你推薦一些熱量不大的一些蔬菜和水果，如芹菜，胡蘿卜，西紅柿，黃瓜，大白菜，小白菜，冬瓜，南瓜，蘋(píng)果，香蕉，火龍果等等食物都是可以的，另外在運(yùn)動(dòng)方面要多做運(yùn)動(dòng)，只要減肥成功，就會(huì)沒(méi)有這種現(xiàn)象。
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