減肥遇到生理期怎么辦
病情描述：每天下午都要去健身房鍛煉來減肥，這幾天處于月經期，減肥遇到生理期怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
在減肥期間如果遇到了生理期，對于減肥會造成一定的影響，在這期間做運動的時候應該適當?shù)倪\動，有助于血液循環(huán)，可以選擇散步或者是舒緩的瑜伽，千萬不要做一些劇烈的運動，很容易導致腹部出現(xiàn)疼痛的癥狀，在飲食方面要注意，要做到營養(yǎng)的均衡性，對于生冷性的食物不能吃。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
減肥遇到生理期這個是要減少一下運動量是比較好的，因為在來月經的時候，身體肯定會出現(xiàn)不舒服的情況，而且進行過多劇烈的運動對身體來說也是有一些損害的，因為在這個階段女性的身體是比較虛弱的，要注意好好的休息，調理好身體，吃一些有營養(yǎng)的食物，因為減肥是一個長期的過程，也不要著急，飲食方面也要進行控制。
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