高中生想減肥有沒(méi)有好的方法
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
高中生想要減肥的話，也有比較好的方法，因?yàn)榭紤]到正是生長(zhǎng)發(fā)育的階段，所以說(shuō)不要去嘗試一些減肥藥物就可以了，在日常的飲食當(dāng)中進(jìn)行一些相關(guān)的控制，要做到少吃多餐，要少吃一些零食甜食，高熱量的食物，包括油炸的雞腿，薯?xiàng)l，漢堡包，再堅(jiān)持的鍛煉身體，是可以起到一定的作用的。
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張銳 醫(yī)師
巨野縣人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
最好的方法是通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)身體，平時(shí)需要多注意個(gè)人的飲食，不要暴飲暴食，不吃垃圾食品，不吃含脂肪量豐富的食物，多進(jìn)行體育鍛煉，燃燒脂肪，如果肥胖沒(méi)有影響到美觀的話，建議是不要減肥的，因?yàn)楦咧姓且粋€(gè)生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期，強(qiáng)制性的減肥可能會(huì)對(duì)身體有害處。
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