哺乳吃什么奶水多?
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李紅芳 副主任醫(yī)師
山西省天脊醫(yī)院 二級甲等
您好,目前產(chǎn)后多長時間了呢?首先建議您堅持純母乳喂養(yǎng)寶寶,按需哺乳,適當(dāng)增加寶寶吸吮的次數(shù),有助于下奶。同時注意多喝點湯類食物和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),比如排骨湯,鯽魚湯,雞湯,這個也有利于下奶。如果還是效果不好的話??梢猿渣c藥物催乳片或者王不留行下奶,期間注意保持樂觀,避免情緒不好每天多吃幾頓兒。當(dāng)然也需要吃點綠呀菜的啊。
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趙蕓 主任醫(yī)師
泰興市第三人民醫(yī)院 二級
您好!母乳喂養(yǎng)是寶寶的首選喂養(yǎng)方式,不僅易于寶寶消化吸收,而且能夠增強(qiáng)寶寶的抗病能力。因此哺乳期媽媽的奶水是否充足很重要。首先產(chǎn)婦應(yīng)保證足夠的睡眠,精神愉快,避免精神刺激和抑郁。在飲食方面,葷素搭配,要多吃紅豆、鯽魚、豬蹄、雞蛋等食物。
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