體重跟不上怎么辦
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
增長(zhǎng)體重的三大要素是吃，睡和運(yùn)動(dòng)。首先要調(diào)整飲食習(xí)慣，可以適當(dāng)?shù)某砸恍└邿崃康氖澄?，比如巧克力，糖果，蛋糕等，但是要注意飲食均衡，要保證食物的營(yíng)養(yǎng)充足。每天要保證充足的睡眠，睡前可以喝一杯溫牛奶，高質(zhì)量的睡眠對(duì)合成激素的分泌有很大的幫助。其次是適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后可以補(bǔ)充一些高蛋白的食物，堅(jiān)持下去能達(dá)到增長(zhǎng)體重的目的。
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石明潔 醫(yī)師
瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)
這需要一個(gè)恢復(fù)的過(guò)程，日常生活中可以多吃一些高蛋白高維生素，高纖維素的食物，比如一些豆制品，蔬菜水果，還可以多吃一些堅(jiān)果類的食物，適當(dāng)?shù)某砸恍┨妓衔?，飲食上要做到均衡全面，不要再偏食了，平時(shí)多進(jìn)行一些體育鍛煉，來(lái)幫助身體提高自身的抵抗力。
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b超估計(jì)胎兒體重準(zhǔn)嗎
李婕 副主任醫(yī)師
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身高155體重多少合適
李紅梅 主任醫(yī)師
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160斤懷孕怎么控制體重
馬穎 副主任醫(yī)師
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兩個(gè)月寶寶體重增長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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4周半男寶寶身高體重
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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小孩的的正常體重是多少
歐陽(yáng)學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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- 莊洪濤 主任醫(yī)師 兒科
出生寶寶體重標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
13歲男孩體重標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
兒童生高體重標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
女性體重身高體重標(biāo)準(zhǔn)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
嬰兒體重標(biāo)準(zhǔn)
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胎兒體重估測(cè)
大部分孕媽都想知道不同時(shí)期胎兒的體重，這樣就能明確胎兒是否處于健康，還能夠根據(jù)體... 詳細(xì)?
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胎兒體重預(yù)測(cè)
胎兒體重預(yù)測(cè)是產(chǎn)科常見(jiàn)項(xiàng)目，也是孕檢的必備項(xiàng)目。通過(guò)超聲波設(shè)備有效對(duì)胎兒進(jìn)行生物... 詳細(xì)?
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怎么測(cè)量女性的標(biāo)準(zhǔn)體重？很多女生體重都不達(dá)標(biāo)
標(biāo)準(zhǔn)體重是反映一個(gè)人身體是否健康的重要指標(biāo)，如果存在過(guò)胖或者過(guò)瘦的情況，需要及時(shí)... 詳細(xì)?
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