吃什么水果蔬菜可以減肥
病情描述：我特別想要減肥，所以想多吃點水果蔬菜。請問吃什么水果蔬菜可以減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
各種的蔬菜水果對于減肥來說都是可以吃的，而且也具有一定的幫助減肥的作用，因為蔬菜水果當(dāng)中的維生素含量以及粗纖維的成分是比較多的，對于減肥來說能夠起到很好的作用，想要減肥就必須要多吃蔬菜水果，要少吃肥肉膽固醇含量比較高的食物，而且也不要吃了，坐在那里不運動。
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曹述 醫(yī)師
鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
不吃含糖量高的水果，那么在減肥期間都是比較好的，像西紅柿以及橘子，柚子一類的食物，對減肥是有一定的幫助的，但是想要減肥光通過水果來進行改善效果并不明顯，想要減肥的話，在平常的生活中也是需要適當(dāng)?shù)倪M行一些體育運動的，而且平常的時候也是需要注意一下自己的飲食的。
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