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帶節(jié)育環(huán)后肥胖怎么減

病情描述：帶節(jié)育環(huán)后肥胖怎么減，帶了兩年了，體重從100斤飆升到了120斤。
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，減肥就要控制飲食，如果熱量攝入不控制的話，那么根本是減不了肥的，平時(shí)不能夠吃高熱量，高蛋白的食物，特別是肉類食物，一日三餐必須要清淡，不能夠吃零食，蘋果，香蕉，火龍果，韭菜，大白菜，小白菜，芹菜，豆芽，豆角，西紅柿，黃瓜，冬瓜，南瓜等等食物都可以。

  • 鞠現(xiàn)才
    鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
    齊河縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    一般情況下跟上環(huán)沒有任何的關(guān)系，大多數(shù)都是跟飲食有很大的關(guān)系，多注意飲食的規(guī)律，不要進(jìn)行暴飲暴食，而且吃飯的時(shí)候要吃到七八分飽，還要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多吃低能量的食物，另外不要吃一些太過油脂高熱量的食物，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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岳林芳
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