怎么減肥又可以長高
病情描述：孩子在飲食方面有些問題，比較偏胖，個頭相對同齡期的小朋友也是比較小的，怎么減肥又可以長高？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，肥胖能夠引起很多種疾病，如高血壓，糖尿病，脂肪肝以及心腦血管方面的疾病，長期肥胖的話還比較容易影響孩子的生長發(fā)育的，所以減肥和長高他們是可以同時進(jìn)行的。建議平時要注意清淡飲食，多選擇一些含鈣量比較高的，瘦肉，青菜，牛奶，豆制品，紫菜，芝麻，海帶，蘋果，火龍果等等食物都行。
-
-
-
-
張文娟 住院醫(yī)師
東平縣第一人民醫(yī)院 二級甲等
孩子在成長的關(guān)鍵期，首先是要三餐規(guī)律，營養(yǎng)均衡，不挑食，不偏食，適當(dāng)攝取含有豐富蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，比如魚蝦，貝類，豆類，雞蛋，奶制品等，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，幫助骨骼成長，消耗過剩的熱量，還能幫助減肥，生活作息要有規(guī)律，早睡早起，保證生長激素在睡眠時分泌，促進(jìn)新陳代謝，有利長高。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號