每天喝濃的烏龍茶可以減肥嗎
病情描述：體型有些偏胖，朋友推薦烏龍茶可以減肥，每天喝濃的烏龍茶可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥肯定是不會這么輕松的，單純的只是想依靠喝烏龍茶來減肥，是沒有太大的效果的，所以想減肥的話，一定要科學(xué)，平時在飲食方面一定要注意，不要選擇一些的高蛋白，油膩性比較大的食物，可以多選擇一些新鮮的蔬菜和水果，另外在運動方面也要多做運動，不能懶惰。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級
每天喝濃的烏龍茶也是可以起到一定的減肥的作用的，建議可以 適當(dāng)?shù)暮纫恍?，對于減肥來說可以起到輔助的作用，但是最終的減肥還是不能夠通過這樣的一種方式減肥，還是離不開運動和飲食相結(jié)合的方法。所以說調(diào)整好自己的心態(tài)，還是要堅持的進行體育鍛煉，飲食當(dāng)中做到少吃多餐，營養(yǎng)全面，但是要堅持的鍛煉身體。
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