人人都有情緒高低的時(shí)候嗎
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
每個(gè)人都有情緒高低的時(shí)候，這種是很正常的，是一種正常的生理現(xiàn)象，比如說我們在遇到一種比較高興的事情的時(shí)候，情緒就比較高，還有一種情況就是遇到了什么事情沒有達(dá)到理想的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候情緒就是比較低落的，我們自己的心態(tài)主要是靠自我調(diào)節(jié)，一般只要幅度不是特別大就可以。
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陳會(huì)琴 副主任醫(yī)師
新市區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 二級(jí)
人的情緒包括喜怒憂思悲恐驚等不同的表現(xiàn)形式，每一個(gè)人的情緒都會(huì)隨著身體狀況、生活環(huán)境、周圍環(huán)境的變化、飲食起居等各方面的因素而發(fā)生變化。沒有一成不變的情緒。情緒的變化和個(gè)人的心態(tài)和文化程度、綜合素質(zhì)也是有關(guān)系的。感覺情緒不好的時(shí)候可以到外面適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，或者可以進(jìn)行自己喜歡的運(yùn)動(dòng)緩解不良情緒，也可以適當(dāng)?shù)穆犚恍┦婢彽囊魳?、吃一些自己喜歡的食物調(diào)整情緒。
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