怎么才可以長胖點
病情描述：我特別的瘦，現(xiàn)在我想要長胖一點點。請問怎么才可以長胖點？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
平時可以加強營養(yǎng)，增加一些運動，這樣就能夠達(dá)到增加體重的目的了，首先就是增加一些碳水化合物和一些蛋白質(zhì)的攝入量，另外就是可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\動，這樣能夠促進腸胃功能，腸胃消化好了之后，吃的食物也會逐漸的增多，那么慢慢的體重也就會增長了，想要增重其實還是比較容易的。
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石明潔 醫(yī)師
瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級
如果有挑食偏食的習(xí)慣，要及時的改正，飲食上可以多吃一些有營養(yǎng)的食物，比如可以吃些羊肉，吃一些魚類，吃一些蛋類，還有喝些牛奶，如果有的人是干次不胖，考慮可能是患上了一些疾病導(dǎo)致的，比如胃腸道吸收的不好，還有一些內(nèi)分泌的疾病導(dǎo)致的，找到病因積極的進行治療。
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