怎樣可以長胖
病情描述：吃的東西很多，但是身材就是長不起來，人很瘦，手臂和腿太細(xì)了，怎樣可以長胖？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
考慮是腸胃功能不太好，需要先調(diào)理一下腸胃，否則會影響到營養(yǎng)的吸收，所以導(dǎo)致吃多少東西都沒有辦法長胖，另外可以增強(qiáng)體育鍛煉，做一些局部的運(yùn)動來增加肌肉，運(yùn)動需要長期堅(jiān)持才可以，一般至少要堅(jiān)持三個(gè)月以上才能夠看到效果，除局部運(yùn)動以外，還需要配合做一些有氧鍛煉。
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李燕飛 醫(yī)師
彭山區(qū)觀音鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
吃很多東西，但是營養(yǎng)不能夠正常吸收，考慮是脾胃不太好，所以先調(diào)理一下脾胃，當(dāng)吃的食物營養(yǎng)能夠吸收時(shí)，就可以達(dá)到增重的目的，手臂和腿比較細(xì)的情況下，可以選擇局部做一些鍛煉來增加肌肉，這樣會看起來線條感更強(qiáng)一些，配合做一些有氧運(yùn)動來提高自身的身體素質(zhì)。
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