西瓜能減肥嗎
病情描述：醫(yī)生您好，我現(xiàn)在想減肥，每天都會吃很多西瓜。西瓜能減肥嗎?
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
西瓜是不能夠起到減肥的作用的，西瓜的含糖量是比較高的，對于減肥來說起不到很好的作用，所以說想要減肥不能夠通過吃西瓜的這種方法，還是要通過運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法才能夠達(dá)到比 較好的效果，要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，日常的飲食當(dāng)中要做到營養(yǎng)全面，少吃多餐，細(xì)嚼慢咽。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級
西瓜是不能夠起到減肥的作用的，而且西瓜比較甜，建議不要吃得太多糖分過多的東西，對于減肥來說是沒有什么好處的，平時(shí)的時(shí)候還是要通過堅(jiān)持鍛煉 身體，不要中斷，在日常的飲食當(dāng)中進(jìn)行控制肥肉，膽固醇含量比較高的食物，含糖量比較高的食物都要少吃，做到營養(yǎng)全面，少吃多餐。
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