營(yíng)養(yǎng)不良吃什么？

病情描述：營(yíng)養(yǎng)不良吃什么？

醫(yī)生回答 (3)

岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院三級(jí)甲等

病情分析：

營(yíng)養(yǎng)不良可以吃的東西是比較多的，首先要根據(jù)自己檢查的結(jié)果，嚴(yán)重程度，是否需要在醫(yī)院進(jìn)行一些相關(guān)的治療，其次最常見(jiàn)的還是要通過(guò)一些食物的補(bǔ)充是比較好的，各種的食物都要吃一些，不要挑食，要做到飲食有規(guī)律，要做到營(yíng)養(yǎng)飲食不能夠過(guò)于的單一?？梢缘那闆r下適當(dāng)鍛煉。
何甲書(shū) 醫(yī)師
河北省威縣人民醫(yī)院二級(jí)甲等

病情分析：

你好，多鍛煉，注意休息，注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，建議你，選擇優(yōu)良的蛋白質(zhì)來(lái)源，例如雞蛋、牛奶、肉類(lèi)、家禽類(lèi)等，慣慢慢調(diào)養(yǎng)，注意均衡飲食，補(bǔ)充各種維生素的，多喝水，多吃水果，建議你，勞動(dòng)和休息生活應(yīng)有規(guī)律，應(yīng)保證充足的睡眠，保證休息時(shí)間和質(zhì)量，如跑步騎車(chē)單桿雙桿等體育運(yùn)動(dòng)，注意飲食習(xí)慣和生活起居，祝你健康。
張丞 醫(yī)師
宜春市中醫(yī)院二級(jí)甲等

病情分析：

出現(xiàn)有營(yíng)養(yǎng)不良，主要是因?yàn)楦魅说娘嬍成盍?xí)慣，平時(shí)也是挑食或者是加上由于腸道功能不好，代謝過(guò)度，可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，出現(xiàn)有營(yíng)養(yǎng)不良，要多補(bǔ)充維生素，多吃營(yíng)養(yǎng)高蛋白的食物，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣，鐵，鋅等一般主要多吃一些堅(jiān)果，水果，蔬菜，牛奶，瘦肉,蛋白粉等。

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