要怎樣減肥才能又快有健康還有效
病情描述：家里的小孩子年紀(jì)不大，但是體重已經(jīng)超過(guò)同齡人了，要要怎樣減肥才能又快有健康還有效？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要給小孩子減肥最好的方式還是要通過(guò)鍛煉身體，在鍛煉身體的過(guò)程中，身體上的脂肪可以充分燃燒，并且轉(zhuǎn)化為肌肉，這樣可以使身體的線條更加的健美，另外孩子在健身的過(guò)程中還可以提高免疫力，減少疾病的發(fā)生，在減肥的同時(shí)一定要注意，應(yīng)該讓孩子少吃一些高熱量，高油脂，高糖分的食物。
-
-
-
-
姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級(jí)
想要減肥又快又健康又有效，是沒(méi)有這樣的方法的，因?yàn)闇p肥沒(méi)有快速的方法，但是減肥有健康的方法，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)飲食相結(jié)合的方法達(dá)到比較好的減肥的效果，而且也比較有效果，前提是 要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，要長(zhǎng)期堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，飲食當(dāng)中更是要做到營(yíng)養(yǎng)全面，少吃多餐。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴(lài)減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)