怎樣克服抑郁快樂起來
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
想要克服抑郁癥的話，最主要的就是要有一個積極樂觀的心態(tài)，可以經(jīng)常外出接觸一些新鮮的事物緩解一下，壓抑的心情，自己也要主動和別人經(jīng)常的溝通交流，慢慢的自然就會快樂起來的，但是如果比較嚴重的抑郁癥是需要進行心理治療再加上藥物治療的，并且一定要積極配合。
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楊紅梅 醫(yī)師
淮南市潘集區(qū)礦四院 一級丙等
如果已經(jīng)診斷為抑郁癥，這個最好是專業(yè)治療的，對于抑郁癥的治療是需要考慮進行心理認知調(diào)整治療以及進行一些常用的抗抑郁的藥物來治療，一般會見效比較快，當然你自己日常生活中也有很多方法讓自己擺脫抑郁的，比如說加強一下運動，強迫自己多和身邊的朋友家人相處交流訴說等。
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