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到了冬季情緒精神低落是怎么回事

病情描述：一到了冬季就情緒精神低落，郁郁寡歡，到了冬季情緒精神低落是怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
  • 常衛(wèi)利
    常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
    鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    到了冬天的時候，情緒會出現(xiàn)低落的，這個情況要考慮可能是因為季節(jié)性的原因所造成的，結(jié)合自己的一些心理方面的暗示有著一定的關(guān)系，所以說調(diào)整一下自己的心態(tài)是比較好的。平時的時候建議多鍛煉身體提高身體素質(zhì)，要培養(yǎng)自己一些興趣愛好，學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，一般來說這個都是可以得到改善的。

  • 陸森
    陸森 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    這個到冬季的時候情緒精神比較低落的原因要考慮，可能是因為季節(jié)性的原因所造成的，每個人可能或多或少都會有一些這種因為季節(jié)所引起的情緒的變化，屬于是正常的不用擔(dān)心，但是平時的時候養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，這個是非常重要的，平時的時候也是要多鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師

鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 精神醫(yī)學(xué)科

擅長：焦慮抑郁，心慌胸悶，疼痛，胃部不適等各種軀體不適以及失眠，各種情緒問題及精神問題
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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