學習已經(jīng)很累了為什么還是要長胖
病情描述：最近作業(yè)量非常大，每天都熬夜寫作業(yè)，一天下來都感覺很疲勞，但是也沒有日漸消瘦的效果，想問下這個學習已經(jīng)很累了為什么還是會長胖呢？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
學習很累，但是還有長胖的這個情況，是因為自己的作業(yè)比較多，坐在那里長期的學習不運動導致了局部脂肪堆積的這種情況，所以說還是要學會勞逸結(jié)合，適當?shù)腻憻捝眢w才能夠有更好的精神狀態(tài)面對學習，而且對于減肥來說也有著一定的好處，還能夠提高身體素質(zhì)，要堅持鍛煉飲食當中做到少吃多餐。
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吳曉輝 醫(yī)師
會昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級
可能由于平時學習的時候主要都是坐著，所以運動量不是很大，沒有過多的熱量消耗，另外有可能平時飲食上吃了一些熱量比較高的食物，或者過度的營養(yǎng)補充也會造成這種現(xiàn)象，建議積極進行生活以及心理方面的調(diào)整，每天保證30分鐘左右的戶外運動，積極提高身體素質(zhì)。
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