一般吃什么可以長胖
病情描述：身體特別的瘦對身體健康不好，需要長胖一點才好。一般吃什么可以長胖？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
吃什么也不能夠立刻的長胖，因為長胖是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，離不開運動和飲食相結合的方法，所以說在日常的生活當中做到食物的營養(yǎng)，而且身體特別的瘦和自己的遺傳性的體質有著一定的關系，也和自己不良的生活習慣有關系，所以說還是要在飲食方面進行長期的調整比較好。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級
一般來說想要長胖要多吃一些有營養(yǎng)的食物，要多吃一些肉類的產(chǎn)品，對于長胖來說都可以起到比較好的作用。而且一日三餐要營養(yǎng)全面，葷素搭配和各種的食物都要吃一些，不要有挑食的習慣，因為太瘦肯定會影響到正常的身體健康，除了在飲食方面以外，在平時的時候也要多鍛煉身體，提高身體素質。
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