小肚肚怎樣減肥
病情描述：生了寶寶之后就有了小肚肚，肚子上有一坨贅肉，小肚肚怎樣減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
小肚子可以飲食控制，加上運動減肥。平常要以素質(zhì)為主，多吃些水果和蔬菜，多喝水，可以促進新陳代謝。飯后盡量多走動，但是不能劇烈，可以防止胃部積食。多吃些容易消化的食物，還有一些粗糧可以促進胃腸的蠕動，大便容易通暢。飯后堅持一項運動轉(zhuǎn)呼啦圈，有效的減掉肚子。
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曹述 醫(yī)師
鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
平常的時候可以通過轉(zhuǎn)呼啦圈，游泳或者是跳繩來進行減肚子上的贅肉，因為生完孩子之后都是有一定的恢復(fù)期的，大概需要在6~8個月左右，肚子上的贅肉才能夠完全恢復(fù)的，而且平常的時候，也是需要適當?shù)倪M行一些運動，那么就能夠快速的讓肚子上的肉減下去的。
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