在服用減肥咖啡可以減下來(lái)嗎
病情描述：這段時(shí)間一直在喝減肥咖啡，想減肥。在服用減肥咖啡可以減下來(lái)嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
每個(gè)人的身體情況不同，所以服用減肥咖啡以后能不能減肥也是不一樣的，一定要注意不要在晚上服用減肥咖啡，會(huì)快速燃燒身體里的脂肪，能夠加快身體的新陳代謝，如果晚上服用有可能會(huì)造成失眠的情況，服用減肥咖啡期間也要多做一些運(yùn)動(dòng)，這樣能夠有效地預(yù)防減肥出現(xiàn)反彈的情況。
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陳會(huì)琴 副主任醫(yī)師
新市區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 二級(jí)
咖啡確實(shí)可以提高人體的基礎(chǔ)代謝，消耗部分脂肪，有助于減肥，但是咖啡服用過(guò)量會(huì)引起腎氣不足，而且對(duì)胃粘膜有刺激性，長(zhǎng)期服用大量的咖啡，還會(huì)引起心律不齊，骨質(zhì)疏松等。所以不建議大量服用咖啡進(jìn)行減肥。減肥的話，建議限制食物總熱量攝入，忌食辛辣刺激性食物和油膩食物。多吃蔬菜和水果，同時(shí)配合一定強(qiáng)度的體育鍛煉，達(dá)到健康減肥的效果。
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