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如何降低食欲

病情描述：平時太能吃了導(dǎo)致嚴重肥胖，現(xiàn)在已經(jīng)影響正常生活了，如何降低食欲？
醫(yī)生回答 (2)
  • 邢龍
    邢龍 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    目前的情況主要是因為吃的比較多而導(dǎo)致肥胖的表現(xiàn)，所以如果要控制的話，盡量還是要控制食欲好一些，盡量不要吃太多，按以前的六七分飽就可以了，同時要注意盡量吃一些含粗纖維的食物，不要吃太多油膩的東西以及含熱量過高的食物，同時要注意適當?shù)倪\動，要注意控制體重，從而達到減肥的目的。

  • 冉令強
    冉令強 主治醫(yī)師
    濟南市第三人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    能吃導(dǎo)致的肥胖的話，那么這個時候就需要自己控制自己的食欲，比如說你特別喜歡吃甜食，那么近期就需要控制，盡量不要吃甜食，吃自己不喜歡吃的東西，那么食欲自然而然也就會下降的，平常的時候盡量以清淡的食物為主，然后適適當進行運動，慢慢的體重就能夠恢復(fù)正常。

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邢龍 副主任醫(yī)師

淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科

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