從小一直都是肥胖型的直到現(xiàn)在越來越肥怎么辦
病情描述：從小到大都很胖，從小一直都是肥胖型的直到現(xiàn)在越來越肥怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
從小都比較胖的這個情況，那么建議在日常的飲食當中進行一些相關的調整，因為大多數(shù)肥胖的人都是因為食欲比較好吃的比較多，又不進行相關的控制所造成的，飲食方面做到少吃多餐，細嚼慢咽，多吃蔬菜水果，而且也要堅持的進行體育鍛煉，才能夠達到好的效果，不僅鍛煉能夠減肥，還能提高身體素質。
-
-
-
-
姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級
從小就比較胖，和自己遺傳性的體質有著很大的關系，所以更是要下定決心，更是要嚴格的要求自己的飲食和運動，一定要注意少吃，對于一些甜食零食要少吃一些，盡量的進行克制，要多吃蔬菜水果，晚飯的時候不能夠吃得太多了，而且也要吃得早一些，平時要堅持的進行體育鍛煉。
-
相關視頻
相關疾病
相關語音
相關文章
公眾號
頭條號
百家號