減肥期間吃什么水果
病情描述：身體肥胖，立志要節(jié)食減肥，為了控制熱量，減肥期間吃什么水果？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，只要不是含糖量太高的水果，都是可以用來作為減肥食物的，如蘋果，香蕉，火龍果等等都行，并且主要飲食方面以清淡的食物為主，小白菜，大白菜，豆芽，豆角，西紅柿，黃瓜等等，另外在運(yùn)動方面更要多做運(yùn)動，不要懶惰，每天都要進(jìn)行，并且盡量將運(yùn)動的強(qiáng)度給提高，這樣才能夠有效的減肥。
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曹述 醫(yī)師
鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
減肥期間可以是一些蘋果，橘子，香蕉或者是小西紅柿以及柚子這些水果都是可以的，減肥期間不要吃含糖量過高的水果，而且如果是想要減肥的話，在吃的方面需要注意，但是平常的生活中也是需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動的，每天如果是堅持運(yùn)動一個小時以上而且不間斷的話，效果會比較好。
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