身高160體重65公斤長期上班坐著怎么才能減肥
-
-
-
張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以多喝一些減肥效果比較好的茶，平時(shí)在上班期間也可以適當(dāng)?shù)目刂埔幌嘛嬍?，多吃一些比較清淡新鮮的食物，也可以多吃一些比較容易消化和吸收的食品，在保證身體里營養(yǎng)充足的情況下，最好是少吃一些食物，盡量不要暴飲暴食，這樣能夠達(dá)到減肥的效果也是比較好的。
-
-
-
-
鄧有周 主治醫(yī)師
萬源市中醫(yī)院 二級(jí)甲等
平常要控制飲食，還要適量的運(yùn)動(dòng)。飲食上要多吃蔬菜和水果，多喝水，促進(jìn)胃腸的消化吸收，避免吃一些不容易消化的食物，比如油炸和腌制品。盡量不要吃夜宵，也不要喝一些碳酸飲料。避免長期的久坐容易引起胃部積食。要堅(jiān)持一項(xiàng)體育鍛煉，可以有效地減去脂肪達(dá)到減肥。
-
-
-
b超估計(jì)胎兒體重準(zhǔn)嗎
李婕 副主任醫(yī)師
-
-
身高155體重多少合適
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
160斤懷孕怎么控制體重
馬穎 副主任醫(yī)師
-
-
兩個(gè)月寶寶體重增長標(biāo)準(zhǔn)
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
-
-
4周半男寶寶身高體重
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
-
-
小孩的的正常體重是多少
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
- 莊洪濤 主任醫(yī)師 兒科
出生寶寶體重標(biāo)準(zhǔn)體重
-
-
-
- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
13歲男孩體重標(biāo)準(zhǔn)體重
-
-
-
- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
兒童生高體重標(biāo)準(zhǔn)體重
-
-
-
- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
女性體重身高體重標(biāo)準(zhǔn)
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
標(biāo)準(zhǔn)體重
-
-
-
- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
嬰兒體重標(biāo)準(zhǔn)
-
-
-
胎兒體重預(yù)測
胎兒體重預(yù)測是產(chǎn)科常見項(xiàng)目，也是孕檢的必備項(xiàng)目。通過超聲波設(shè)備有效對(duì)胎兒進(jìn)行生物... 詳細(xì)?
-
-
怎么測量女性的標(biāo)準(zhǔn)體重？很多女生體重都不達(dá)標(biāo)
標(biāo)準(zhǔn)體重是反映一個(gè)人身體是否健康的重要指標(biāo)，如果存在過胖或者過瘦的情況，需要及時(shí)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)