饥渴人妻欲求不满在线,国产精品精品自在线拍,激情中文小说区图片区,黄网站色成年片大免费高清,国产精品成人无码免费

全部導(dǎo)航

首頁 > 體檢保健科>

七天減掉大肚腩的運(yùn)動有哪些？

病情描述：我女兒下個星期就要結(jié)婚了。為了做一個完美的媽媽，穿上漂亮衣服嫁女兒，我決定在7天之內(nèi)減掉我的大肚腩。請問一下醫(yī)生，七天減掉大肚腩的運(yùn)動有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 郭麗
    郭麗 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    大肚腩是一種比較常見的肥胖情況，短時間減掉大肚腩對身體會造成一定的負(fù)面影響，不過可以通過仰臥起坐、原地蹲跳、登山跑等方式來進(jìn)行運(yùn)動，對減掉大肚腩有一定的幫助作用。除此之外也要適當(dāng)?shù)母纳谱陨淼娘嬍辰Y(jié)構(gòu)，近期不要吃過于油膩的食物，盡量以膳食纖維豐富的蔬菜為主，要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)。

  • 陳彥麗
    陳彥麗 住院醫(yī)師
    岑溪市岑城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    七天減掉大肚腩的運(yùn)動，有游泳，建議你每天運(yùn)動兩個小時，除此之外，還可以打球，跑步，爬山，這些都能夠減掉你的大肚腩，除此之外呢，你飲食方面要吃清淡，吃的這方面要大大的減少，主要以蔬菜為主，避免高糖高脂肪的食物啦，七天內(nèi)要減掉，還是比較困難的，建議你做好思想準(zhǔn)備

相關(guān)語音
相關(guān)文章

大肚腩怎么減

由于現(xiàn)在的生活習(xí)慣和工作時間等，有很多的人會因?yàn)槿狈﹀憻挾鴮?dǎo)致的肚子大的問題，在... 詳細(xì)?

男性30歲后不想大肚鼓鼓，盡量多吃這4種蔬菜，幫你減掉大肚腩

很多男性在30歲之后可能會出現(xiàn)身體機(jī)能衰退的表現(xiàn)，加上不再那么注意個人形象，結(jié)婚... 詳細(xì)?

七天如何速成腹肌

現(xiàn)代人都變得非常注重身材管理，越來越多人喜歡去健身房鍛煉。所以練腹肌的人越來越多... 詳細(xì)?

大肚腩的“幫兇”被找到！4類食物，吃得越多，脂肪“聚集”越快

生活中有不少人因?yàn)轱嬍巢缓侠韺?dǎo)致體重不受控制，甚至?xí)霈F(xiàn)肚子肥胖的情況，而腹部肥... 詳細(xì)?

男人太胖顯"油膩"？教你從這3點(diǎn)入手，輕松擺脫"大肚腩"

相對于女人來說，男人似乎不太在意自己的外在管理，尤其是身材管理，認(rèn)為胖瘦都沒關(guān)系... 詳細(xì)?

郭麗
郭麗 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

擅長：內(nèi)科疾病
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
相關(guān)問答

如何減掉大肚腩？
李萍
李萍 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

答：想要減掉大肚腩可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些腹部鍛煉，比如說可以進(jìn)行仰臥起坐或者是轉(zhuǎn)呼啦圈等...

怎樣減掉大肚腩 A：肚子比較肥胖的人可以通過運(yùn)動來進(jìn)行減肥，因?yàn)槎亲臃逝郑@個和平常的飲食....

如何減掉大肚腩？ A：你好，主要靠管住自己的嘴巴。吃熱量低的食物，經(jīng)得住美食的誘惑。需要多做....

如何快速減掉大肚腩 A：你好，想要減肥成功，一定在飲食方面有規(guī)律，切忌油膩性太大的食物。另外平....

怎樣減掉胖胖的大肚腩？ A：你好，想要減掉大肚楠的話也是可以的，那么首先你還是要養(yǎng)成良好的生活和飲....

天智顆粒
天智顆粒 仲景宛西制藥股份...

功效主治：平肝潛陽，補(bǔ)益肝腎，益志安神。用于肝陽上...

天舒滴丸
天舒滴丸 江蘇康緣藥業(yè)股份...

功效主治：

正天膠囊
正天膠囊 華潤三九醫(yī)藥股份...

功效主治：疏風(fēng)活血，通絡(luò)止痛。用于外感風(fēng)邪、瘀血阻...

天參膠囊
天參膠囊 三普藥業(yè)有限公司

功效主治：

天舒片
天舒片 江蘇康緣藥業(yè)股份...

功效主治：活血平肝，通絡(luò)止痛。用于瘀血阻絡(luò)或肝陽上...