紅豆山藥薏仁粥能不能減肥祛濕
病情描述：醫(yī)生您好，我自身濕氣比較重很容易發(fā)胖，問過好多朋友說紅豆山藥薏仁粥有祛濕減肥效果，想確定一下請問紅豆山藥薏仁粥能不能減肥祛濕？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
這個是可以去除身體內(nèi)的濕氣的，而且經(jīng)常吃對減肥效果也是非常好的，一般肥胖的女性身體里面都會有濕氣，身體濕氣過多就會影響減肥效果的，所以吃這個祛濕效果是非常好的，而且在減肥期間也可以吃一些其他的食物，比如新鮮的蔬菜和水果，再搭配一些運動減肥效果會更好一些。
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張蓮蓮 住院醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 三級甲等
它可以起到祛濕的作用，但是對于減肥是沒有效果的。健康減肥的話，可以選擇一些其他的方法來進行減肥，每天堅持跑步或者是去健身房做一些體育鍛煉，游泳，瑜伽運動都是可以的。想要減肥那么一定要控制飲食，飲食上不要吃一些脂肪含量較高的食物，一定要多吃一些蔬菜水果。
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