腹部減肥方法是什么
病情描述：身體別的地方都不胖，就是肚子很大，很多贅肉，腹部減肥方法是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
腹部減肥方法，那么就通過運動，然后加合理的飲食來進行減肥效果就可以了，就是平常的時候吃完飯以后一定要適當(dāng)?shù)倪\動一下，剛吃完大概在半個小時到40分鐘以后運動一會兒，然后每天戶外活動不能夠低于一個小時，那么在經(jīng)過一段時間以后就會有明顯的瘦身效果的。
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陳會琴 副主任醫(yī)師
新市區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 二級
成年女性腹部肥胖多，由于宮寒或者是脾胃虛寒引起的。建議堅持進行腹部穴位艾灸可烤電，糾正宮寒，有條件的話可以做臀部保養(yǎng)。另外，建議堅持附子理中丸調(diào)理脾胃，去除體內(nèi)寒濕，注意限制高熱量，高脂肪食物的攝入，忌食辛辣刺激性食物和生冷食物，忌飲冷飲。適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，避免久坐。可以堅持吃仰臥起坐或者俯臥撐進行減肥。
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