還想長(zhǎng)高五公分要怎么做
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
平時(shí)一定要加強(qiáng)體育鍛煉，尤其是要多做一些跳躍式運(yùn)動(dòng)和伸展運(yùn)動(dòng)，比如可以做瑜伽或者游泳，或者跳繩，而且平時(shí)一定要多吃一些含鈣比較豐富的食物，比如牛奶，雞蛋，蝦皮等，也要適當(dāng)?shù)牡綉敉鈺裉?yáng)，太陽(yáng)光能夠促進(jìn)鈣的吸收，有利于骨骼的發(fā)育，而且要增加水果和蔬菜的攝入，補(bǔ)充身體代謝所需要的維生素。
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曹述 醫(yī)師
鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
正常情況下長(zhǎng)個(gè)子應(yīng)該是長(zhǎng)到18歲左右的，你如果是想要長(zhǎng)個(gè)子的話，那么在平常的生活中就需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鍛煉，而且平常的時(shí)候不要吃辛辣油膩以及油炸的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，那么對(duì)長(zhǎng)個(gè)子是有幫助的，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣，補(bǔ)鈣也是有利于長(zhǎng)個(gè)的。
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長(zhǎng)高藥真的能長(zhǎng)高嗎
柴生颋 主任醫(yī)師
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正骨會(huì)長(zhǎng)高嗎
黃菲 主治醫(yī)師
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肥胖影響長(zhǎng)高嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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正骨可以長(zhǎng)高嗎
黃菲 主治醫(yī)師
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喝酒影響長(zhǎng)高嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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春季如何長(zhǎng)高
王海彬 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎樣能長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
長(zhǎng)高的方法
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- 梁天舒 主治醫(yī)師 骨外科
怎么鍛煉長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么鍛煉長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
長(zhǎng)高的食物
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如何長(zhǎng)高
進(jìn)入青春期之后，身高發(fā)育的高峰就會(huì)過(guò)去，腿骨兩端的生長(zhǎng)板開始變硬，長(zhǎng)高速度也大大... 詳細(xì)?
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長(zhǎng)高的季節(jié)
人體的生長(zhǎng)速度在一年中并不相同，在春季長(zhǎng)得最快，尤其是在五月份，平均達(dá)到7.3毫... 詳細(xì)?
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春季如何長(zhǎng)高
無(wú)論是男女，個(gè)子高了總是占有一定的優(yōu)勢(shì)。要想讓孩子能夠長(zhǎng)高，也有很多的方法，尤其... 詳細(xì)?
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如何快速長(zhǎng)高
人的身高一部分又父母親所遺傳的基因所決定，但又會(huì)收到外界因素的影響，如可通過(guò)運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)?
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成人長(zhǎng)高方法
很多人想著年輕的可以長(zhǎng)得高一些，但隨著年齡的增長(zhǎng)，到了一定的年紀(jì)之后還想再長(zhǎng)高的... 詳細(xì)?
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