肥胖特別難減不知道什么原因
病情描述：我的肥胖特別難減不知道什么原因？請(qǐng)問(wèn)一下醫(yī)生有沒(méi)有什么好的減肥方法？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
當(dāng)時(shí)我是跟毅力有很大的關(guān)系，而且不長(zhǎng)期的去堅(jiān)持，就會(huì)導(dǎo)致減肥的失敗，一定要多做一些運(yùn)動(dòng)，多做一些跑步，游泳，瑜伽，跳繩的運(yùn)動(dòng)，這樣可以促進(jìn)脂肪的燃燒，要做到30分鐘以上才可以起到效果，而且要堅(jiān)持下去，在飲食上要進(jìn)行少食多餐的方式，不吃油炸太過(guò)油膩的東西。
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冉令強(qiáng) 主治醫(yī)師
濟(jì)南市第三人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
可能是個(gè)人體質(zhì)的原因，有的人體質(zhì)比較好，可能就比較難減下去，還有些人可能脂肪已經(jīng)形成了肌肉，這種情況想要減肥也比較困難，還有一些是由于疾病的原因?qū)е碌姆逝郑@種情況的話，是需要根據(jù)原發(fā)病來(lái)進(jìn)行治療的，平時(shí)也要注意控制一下自己的飲食，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
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