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晚上睡前的體重比早上重了三四斤是怎么回事

病情描述：注意到每天早晚的體重是不一樣的，而且差異很大，晚上睡前的體重比早上重了三四斤是怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    是因為早上是處于一個空腹的狀態(tài)，所以早上稱體重的時候就會比較輕，而經過一天的進食以及喝水，身體也會出現(xiàn)一些腫脹，所以體重就會比早上重一些，這個是屬于正常的，還有就是穿著衣物的多少也會影響到稱體重時的數字，所以判斷自己是否體重增加，應該每天在同一時間段去稱體重。

  • 牛艷林
    牛艷林 主治醫(yī)師
    新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    人每天的體重是有一定浮動的，主要跟所吃的食物量和水量有關，建議每天早晨排空便后再稱體重，這時的體重相對來說是比較準確的，要想保持體形，平時一定要注意合理膳食，葷素搭配，要多吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，比如要增加火龍果，獼猴桃等食物的攝入，要減少油炸食品，碳酸飲料等食物的攝入。

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