患了肌肉勞損怎么辦
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
出現(xiàn)肌肉勞損是可以通過(guò)采用按摩的方式來(lái)進(jìn)行治療的，肌肉勞損會(huì)使患者的肌肉出現(xiàn)有疼痛，同時(shí)還會(huì)造成患者可能出現(xiàn)有軟組織損傷或者是有慢性的損傷性的疾病問(wèn)題，還會(huì)造成患者出現(xiàn)有運(yùn)動(dòng)功能性的障礙問(wèn)題，患者在有肌肉勞損的情況下，要多注意避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)同時(shí)要多注意肌肉的保暖情況。
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吳曉賓 醫(yī)師
昌平區(qū)回龍觀衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)甲等
出現(xiàn)肌肉勞損，主要的原因是由于過(guò)度勞累或者由于運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng)可以引起上述情況，建議首先需要限制活動(dòng)，避免過(guò)度勞累，注意休息，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行理療或者紅外線治療，改善上述病情，平時(shí)需要避免過(guò)度緊張，建議可以完善局部肌肉核磁檢查，判斷有無(wú)存在肌肉損傷。
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肌肉強(qiáng)直
肌肉強(qiáng)直是因肌張力過(guò)高而呈現(xiàn)的一種狀態(tài)，通常會(huì)表現(xiàn)為肌肉反射亢進(jìn)，對(duì)牽拉等被動(dòng)動(dòng)... 詳細(xì)?
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跑步后放松肌肉要怎么放松肌肉
跑步是人們經(jīng)常選擇的一種鍛煉方法，這主要是因?yàn)榕懿綄?duì)跑者沒(méi)有什么特殊的要求，無(wú)需... 詳細(xì)?
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怎樣練出肌肉
想要練出肌肉，必須有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，針對(duì)性的鍛煉和充足的營(yíng)養(yǎng)攝入。鍛煉的動(dòng)作必須... 詳細(xì)?
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肌肉萎縮護(hù)理
肌肉萎縮在臨床上很常見(jiàn)，其主要原因有肌源性肌肉萎縮、廢用性肌肉萎縮、神經(jīng)源性肌肉... 詳細(xì)?
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