產(chǎn)后怎減肚腩？
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郭麗 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
產(chǎn)后減肚腩的方法有以下幾點(diǎn)：首先，可以慢跑，建議慢跑時(shí)的里程不宜過長(zhǎng)。其次，做曲腿平躺，彎曲右腿，然后盡量讓右腿貼近腹部，再伸直左腿。另外，做仰臥起坐。此外，鍛煉腰部，可以左右彎曲腰部，然后上下彎曲，交替做20次。建議患者均衡飲食，不要吃的太快，同時(shí)減少吃飯的時(shí)間，飲食上注意清淡，少吃鹽。
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陳業(yè)龍 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
你有可能是由于產(chǎn)后平常缺乏鍛煉，或者長(zhǎng)期久坐，導(dǎo)致腹部的脂肪堆積，或者是經(jīng)常吃一些肥甘厚味的食物，經(jīng)常吃甜食而導(dǎo)致更加嚴(yán)重，會(huì)影響美觀，會(huì)導(dǎo)致自卑，通常產(chǎn)后主要是可以多點(diǎn)按摩腹部，同時(shí)配合做下針灸埋線來消除局部的脂肪的。
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許文偉 副主任醫(yī)師
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鄧春穎 主任醫(yī)師
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布小玲 副主任醫(yī)師
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- 余曉芳 主治醫(yī)師 婦產(chǎn)科
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- 陳躍 副主任醫(yī)師 普外科
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 居寶芹 主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后肚腩大怎么
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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